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Hatha-Yoga bedeutet: Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu trainieren. Es ist unter anderem ideal, um Rückschmerzen vorzubeugen. Dehn- und Kräftigungsübungen vertreiben Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen  tragen zusätzlich zum Wohlbefinden bei.

Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte der Rubrik "Kurse/Übungsgruppen".

Zu den Kursen mitzubringen sind: eine Gymnastik- oder Yogamatte, eine Decke und/oder Kissen (für die Entspannungszeit).

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie Fragen haben.

 

LionKids - was wollen wir mit LionKids für unsere Kinder erreichen:

«Selbstsicherheit / Selbstbehauptung:
  Mehr Stärke, Mut, Selbstvertrauen, Selbstverteidigungsfähigkeit
«Starker und gesunder Körper:
  Mehr Bewegung und Körperbewusstsein
«klarer Verstand / großes Herz und feiner Charakter: Vermittlung von Werten und geistigen Fähigkeiten
«Ganz viel Spaß und Freude